Αυτή η συνταγή για Κεφτεδάκια τυλιγμένα σε Μελιτζάνα είναι ένας υπέροχος μεζές ή κυρίως πιάτο που συνδυάζει την ελληνική γεύση των κεφτεδών με τη νοστιμιά της ψητής μελιτζάνας και της φρέσκιας σάλτσας ντομάτας. Το τηγάνισμα των κεφτεδών και των μελιτζανών στην αρχή, καθώς και η προσθήκη μοτσαρέλας στο τέλος, εξασφαλίζουν ένα πλούσιο, αρωματικό και ζουμερό αποτέλεσμα.



Χρόνοι Παρασκευής:

Μερίδες: 6-8

Προετοιμασία: 30 λεπτά

Ψήσιμο: ~35 λεπτά (στους 200°C)

Υλικά:

Για τα Κεφτεδάκια:

  • Κιμάς (μοσχαρίσιος): 1 κιλό
  • Κρεμμύδι (μεγάλο): 1 τεμ. (ψιλοκομμένο)
  • Σκόρδο: 2-3 σκελίδες (λιωμένες)
  • Ψίχα Ψωμιού: Όχι πολύ (μουλιασμένη και στυμμένη)
  • Ντομάτα (τριμμένη): 1 τεμ.
  • Ξύδι: Λίγο
  • Μαϊντανός: Ψιλοκομμένος
  • Δυόσμος και Ρίγανη: Για γεύση
  • Αλάτι και Πιπέρι: Για γεύση

Για τη Σάλτσα:

  • Κρεμμύδι: 1 τεμ. (ψιλοκομμένο)
  • Σκόρδο: 2-3 σκελίδες (λιωμένες)
  • Ντομάτα (τριμμένη, φρέσκια ή κονσέρβα): Αρκετή ποσότητα
  • Αλάτι, Πιπέρι, Ρίγανη, Δυόσμος: Για γεύση


Άλλα Υλικά:

  • Μελιτζάνες: (κομμένες σε φέτες και τηγανισμένες)
  • Λουρίδες Πιπεριάς: (προαιρετικά)
  • Μοτσαρέλα (τριμμένη): Για την επικάλυψη
  • Αλεύρι (για το αλεύρωμα των κεφτεδών)
  • Λάδι (για το τηγάνισμα)

Εκτέλεση:

1. Προετοιμασία και Τηγάνισμα:

Για τα κεφτεδάκια, ανακατεύουμε πολύ καλά τον κιμά με το κρεμμύδι, το σκόρδο, την ψίχα ψωμιού, την τριμμένη ντομάτα, το ξύδι, τα μυρωδικά (αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, δυόσμο, μαϊντανό), μέχρι να ενωθούν όλα τα υλικά (χωρίς αυγό).

Αφήνουμε τη ζύμη στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα.

Πλάθουμε τα κεφτεδάκια, τα αλευρώνουμε και τα τηγανίζουμε μέχρι να πάρουν χρώμα.

Κόβουμε τις μελιτζάνες σε φέτες και τις τηγανίζουμε επίσης (ή τις ψήνουμε/σοτάρουμε για πιο ελαφρύ αποτέλεσμα).



2. Παρασκευή Σάλτσας:

Σε ένα τηγάνι, ετοιμάζουμε τη σάλτσα ντομάτας. Βάζουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο να μαλακώσουν.

Προσθέτουμε την τριμμένη ντομάτα (φρέσκια ή από κατάψυξη/κονσέρβα), το αλάτι, το πιπέρι, τη ρίγανη και λίγο δυόσμο.

Αφήνουμε τη σάλτσα να βράσει για περίπου 10 λεπτά για να δέσει ελαφρά και να ενωθούν οι γεύσεις.

3. Συναρμολόγηση και Ψήσιμο:

Τυλίγουμε τα κεφτεδάκια με τις μελιτζάνες (ρολάκια) και τα τοποθετούμε δίπλα-δίπλα σε ένα πυρέξ ή ταψί.

Περιχύνουμε τα ρολάκια με τη ζεστή σάλτσα ντομάτας. (Προαιρετικά: βάζουμε ενδιάμεσα λουρίδες πιπεριάς).

Ψήνουμε στο φούρνο στους 200°C (αντιστάσεις) για 30 λεπτά.

Βγάζουμε το ταψί, ρίχνουμε από πάνω λίγο τριμμένη μοτσαρέλα και ψήνουμε για άλλα 5 λεπτά, μέχρι να λιώσει και να ροδίσει ελαφρά το τυρί.

Σερβίρουμε ζεστό.

Συμβουλές:

Για Τέλειο Λιώσιμο

Μαρινάρισμα: Η ξεκούραση του κιμά στο ψυγείο για μία ώρα ή περισσότερο είναι σημαντική. Βοηθά τις γεύσεις να δέσουν και τα κεφτεδάκια να μη διαλυθούν στο τηγάνι.

Ελαφρύ Τηγάνισμα: Τηγανίστε τα κεφτεδάκια και τις μελιτζάνες ελαφρά (όχι μέχρι να ψηθούν τελείως), καθώς θα συνεχίσουν το μαγείρεμα μέσα στη σάλτσα στον φούρνο. Αυτό εμποδίζει το τελικό αποτέλεσμα να στεγνώσει.

Εναλλακτική Μελιτζάνα: Αντί για τηγάνισμα, μπορείτε να ψήσετε τις φέτες μελιτζάνας στο φούρνο με λίγο λάδι και αλάτι για 10-15 λεπτά, για ένα πιο υγιεινό και ελαφρύ πιάτο.

Συχνές Ερωτήσεις (FAQ):

Ποια μελιτζάνα είναι καλύτερη για αυτή τη συνταγή;

Ιδανικές είναι οι φλάσκες μελιτζάνες, καθώς είναι μεγάλες και στρογγυλές, επιτρέποντας να κόψετε μακριές, ομοιόμορφες φέτες για να τυλίξετε εύκολα τα κεφτεδάκια.

Χρειάζεται να στραγγίξω τις μελιτζάνες;

Είναι καλό να αλατίσετε τις φέτες μελιτζάνας, να τις αφήσετε να βγάλουν τα υγρά τους για 30 λεπτά και μετά να τις ξεπλύνετε και να τις στεγνώσετε πριν το τηγάνισμα/ψήσιμο. Αυτό αφαιρεί την πικρίλα και μειώνει την ποσότητα λαδιού που απορροφούν.

Με τι μπορώ να συνοδέψω αυτό το φαγητό;

Το φαγητό είναι πλούσιο από μόνο του. Συνοδέψτε το με ρύζι πιλάφι (για να απορροφήσει τη σάλτσα), πουρέ πατάτας ή μια απλή πράσινη σαλάτα.

Άλλες Συνταγές:

Μελιτζάνες Παπουτσάκια

Σουτζουκάκια με Ρύζι

Πίτσα Μελιτζάνας

Η Συνταγή είναι της κας Aferdita Theodoratou