Αυτή η συνταγή για Σαλάτα Διαίτης είναι ιδανική για ένα νόστιμο γεύμα! Συνδυάζει την τραγανή υφή του μαρουλιού με το ζουμερό φιλέτο κοτόπουλο, δημιουργώντας ένα πλούσιο και γευστικό πιάτο που θα κρατήσει λεπτή τη μέση σας αλλά και θα φωτίσει κάθε εορταστικό τραπέζι.
Δείτε στο τέλος της συνταγής Συμβουλές για Τέλειο Λιώσιμο, Άλλες Συνταγές και Συχνές Ερωτήσεις(FAQ)
Ο καλύτερος τρόπος να μας δείξετε την αγάπη σας είναι να μας αφήσετε μια βαθμολογία με αστεράκια! ⭐⭐⭐⭐⭐
Σαλάτα Διαίτης με Κοτόπουλο
Ανακαλύψτε πώς να φτιάξετε μια ζουμερή και τραγανή Σαλάτα Διαίτης με κοτόπουλο και ελαφριά σάλτσα. Μόνο 100 θερμίδες ανά 100γρ για απόλυτη απόλαυση χωρίς τύψεις.
Ingredients
- Μαρούλι
- 150 γρ. - Καλαμπόκι
- 150 γρ. - Ντοματίνια
- 50 γρ. - Τυρί (χαμηλών λιπαρών)
- 300 γρ. - Φιλέτο στήθος κοτόπουλο (ψημένο)
Για τη Σάλτσα:
- 40 γρ. - Γιαούρτι 2%
- 1 κ.γ. - Μουστάρδα
- Αλάτι - κατά βούληση
Instructions
Συμβουλές για Τέλεια Σαλάτα
Επιλογή Γιαουρτιού: Χρησιμοποιήστε γιαούρτι αντί για μαγιονέζες για ακόμη λιγότερα λιπαρά και περισσότερη πρωτεΐνη.
Το Κοτόπουλο: Για μέγιστη γεύση, ψήστε το κοτόπουλο με μπαχαρικά όπως πάπρικα ή ρίγανη πριν το προσθέσετε στη σαλάτα.
Σερβίρισμα: Προσθέστε τη σάλτσα ακριβώς πριν το σερβίρισμα. για να παραμείνει το μαρούλι απόλυτα τραγανό.
Άλλες Συνταγές:
Συχνές Ερωτήσεις(FAQ)
Πόσες θερμίδες έχει η σαλάτα; Η συγκεκριμένη σαλάτα έχει περίπου 100 θερμίδες. ανά 100 γρ., καθιστώντας την ιδανική για απώλεια βάρους.
Μπορώ να την προετοιμάσω από πριν; Μπορείτε να έχετε έτοιμα τα υλικά, αλλά ανακατέψτε τα με τη σάλτσα την τελευταία στιγμή.
Τι τυρί να χρησιμοποιήσω; Ένα κίτρινο τυρί με χαμηλά λιπαρά ή ακόμα και λίγη ανθότυρο ταιριάζουν εξαιρετικά.
