Αν υποφέρετε από βήχα και βρογχίτιδα, τότε δοκιμάστε και αυτό το μείγμα.
Χάρη στις ισχυρές ιδιότητες του μελιού και της μπανάνας, ισως σας βοηθησει ν’ απαλλαγείτε από πονόλαιμο και φλεγμονή, βήχα, ακόμη και προβλήματα στο στομάχι.
Τι θα χρειαστείτε:
2 ώριμες μπανάνες (υπερώριμες μπανάνες)
400ml βραστό νερό
2 κουταλάκια του γλυκού μέλι
Πώς θα το φτιάξετε:
Πολτοποιήστε τις μπανάνες: Ξεφλουδίστε τις μπανάνες και πολτοποιήστε τις χρησιμοποιώντας ένα πιρούνι ή ένα ξύλινο κουτάλι (για να διατηρηθεί το χρώμα).
Αναμίξτε με το νερό: Βάλτε τον πολτό της μπανάνας σε μια κατσαρόλα και προσθέστε το βραστό νερό. Αφήστε το μείγμα να σταθεί για περίπου 30 λεπτά.
Προσθέστε το μέλι: Μόλις το μείγμα κρυώσει, προσθέστε το μέλι. Το μέλι είναι σημαντικό να προστεθεί τελευταίο για να διατηρήσει τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Πώς θα το καταναλώσετε:
Πίνετε 100ml από αυτό το ρόφημα 4 φορές την ημέρα.
Ετοιμάζετε φρέσκο ρόφημα κάθε μέρα για τα καλύτερα αποτελέσματα.
Γιατί να το δοκιμάσετε;
Μπανάνα: Πλούσια σε κάλιο, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, η μπανάνα βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής και στην προστασία των πνευμόνων.
Μέλι: Έχει αντιβακτηριδιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, καταπραΰνει τον λαιμό και βοηθά στην απομάκρυνση της βλέννας.
Συμβουλή:
Για ενισχυμένη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο κανέλα ή γαρύφαλλο.
Αν προτιμάτε ένα πιο κρεμώδες ρόφημα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μπλέντερ για να πολτοποιήσετε τις μπανάνες.
Σημείωση: Αυτή η συνταγή είναι μια φυσική θεραπεία και δεν αντικαθιστά την ιατρική συμβουλή. Εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν, συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
