15 light γλυκές και αλμυρές συνταγές

Κλείσε τα μάτια και φαντάσου… ζεστές μέρες, αλμυρές σταγόνες στη θάλασσα και η απόλυτη αίσθηση της καλοκαιρινής ανεμελιάς. Το καλοκαίρι είναι η εποχή που η διάθεσή μας ζωντανεύει και αναζητάμε γεύσεις που να είναι το ίδιο δροσερές και ανάλαφρες. Ξέχνα τις βαριές, χειμωνιάτικες συνταγές και καλωσόρισε τη φρεσκάδα!

Σε αυτή τη σελίδα, σε προσκαλούμε να ανακαλύψεις 15 υπέροχες προτάσεις για γεύματα και γλυκά που θα σε δροσίσουν και θα σε γεμίσουν ενέργεια, χωρίς να σε βαραίνουν. Με έμφαση στα φρέσκα, εποχικά υλικά, τα έντονα χρώματα και τις δροσερές γεύσεις, αυτές οι συνταγές είναι σχεδιασμένες για να κάνουν κάθε στιγμή του καλοκαιριού ακόμα πιο γλυκιά και απολαυστική. Από δροσερές σαλάτες και ελαφριά κυρίως πιάτα μέχρι παιχνιδιάρικα γλυκά, είναι βέβαιο ότι θα βρεις το αγαπημένο σου καλοκαιρινό πιάτο.

Το μεσημεριανό γεύμα μας σήμερα - Δεν είναι κλασικό ελληνικό γεύμα αλλά είναι ψάρι και είναι καλό! ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ Έως 1 κιλό σολομός χωρίς δέρμα - θερμοκρασία...
Συστατικά 1 κιλό κίτρινες πατάτες περίπου 4 μέτριες, ξεφλουδισμένες και κομμένες σε κύβους 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1 κιλό σέσκουλα κομμένα, καθαρισμένα, τα πλευρά χωρισμένα από...
Οι μελιτζάνες παπουτσάκια χωρίς μπεσαμέλ είναι μια εξαιρετική επιλογή για όσους αγαπούν αυτό το φαγητό, αλλά θέλουν να το απολαύσουν σε μια πιο ελαφριά...
Η Κοτοσαλάτα είναι μια αγαπημένη επιλογή για όλες τις ώρες. Αυτή η συνταγή που σας δίνω συνδυάζει υπέροχες υφές και γεύσεις και είναι πραγματικά...
Ομελέτα με κολοκυθάκια  Η Ομελέτα με κολοκυθάκια είναι ένα εύκολο, ελαφρύ και πολύ νόστιμο καλοκαιρινό πιάτο. Φτιαχνετε με απλά και γνήσια υλικά όπως φρέσκα κολοκυθάκια,...
Κέικ Σοκολάτας 50 θερμίδων και έχει καταπληκτική Γεύση‼ Αυτό το Kέικ διαίτης φτιάχνεται με βρώμη και γιαούρτι και είναι απίστευτα απαλό και υγρό. Δεν χρειάζεται...
Ο καλύτερος τρόπος να μας δείξετε την αγάπη σας είναι να μας αφήσετε μια βαθμολογία με αστεράκια! ⭐⭐⭐⭐⭐ Αυτές οι κεφτεδάρες χωρίς κιμά, μόνο με...
Αυτή η συνταγή για κρέμα με ζελέ είναι ιδανική για δροσερές καλοκαιρινές μέρες. Είναι εύκολη στην προετοιμασία και εντυπωσιακή στους καλεσμένους σας. Υλικά: Για την κρέμα: 2...
Αν ανήκετε σε εκείνη τη μεγάλη ομάδα ανθρώπων που αναζητούν γλυκά χωρίς αυγά και βούτυρο, τότε ίσως η σημερινή συνταγή, το ελαφρύ κέικ σοκολάτας...
Ο Γαύρος λεμονάτος είναι μία υπέροχη συνταγή που σίγουρα θα σας κερδίσει με την απλότητά της. Αυτό το φαγητό, που είναι γεμάτο άρωμα και...
Φιλέτα πέρκας  Τα φιλέτα περκας είναι ένα πολύ νόστιμο ψάρι που προσαρμόζεται σε πολλές συνταγές. Αυτή είναι μια μέθοδος παρασκευής ψαριών που συνίσταται στο μαγείρεμα...
Ο καλύτερος τρόπος να μας δείξετε την αγάπη σας είναι να μας αφήσετε μια βαθμολογία με αστεράκια! ⭐⭐⭐⭐⭐ Οι Κολοκυθοκεφτέδες Φούρνου είναι ένα φαγητό που...
Σαλάτα με φασόλια... Σαλάτα με Λευκά φασολια με κόκκινο κρεμμύδι, καρότα, κόκκινη πιπεριά, μαϊντανό, σπανάκι και φύλλα δυόσμου Υλικά: 800 γρ φασόλια 1 καρότο τριμμένο 1 κόκκινη πιπεριά 1 κόκκινο...
Ο καλύτερος τρόπος να μας δείξετε την αγάπη σας είναι να μας αφήσετε μια βαθμολογία με αστεράκια! ⭐⭐⭐⭐⭐ Το γλυκάκι με 3 υλικά χωρίς ζάχαρη...
Υλικά ✓ 2 μπανάνες ✓1 κ γλ μέλι ✓ 2 βανιλιες ✓1+1/2 κ γλ μπέϊκιν παουντερ ✓ μια τσιμπιά αλάτι ✓3 κ γλ κακάο ✓2 φλ. τσαγιού βρώμη ✓3 αυγά ✓1/2 φλ. τσαγιού...
Τι να
μαγειρέψω
αύριο;