Σαλάτες - Αλοιφές

Υγιεινές συνταγές για σαλάτες και αλοιφές, ιδανικές για κάθε περίσταση.

Η κατηγορία “Σαλάτες – Αλοιφές” σε ένα site μαγειρικής με συνταγές τυπικά περιλαμβάνει συνήθως μια μεγάλη ποικιλία από πιάτα.Αυτά τα πιάτα συνήθως παρασκευάζονται με φρέσκα λαχανικά, φρούτα, όσπρια, τυρί, γιαούρτι και άλλα συστατικά και συχνά καρυκεύονται με βότανα, μπαχαρικά και ντρέσινγκ.

Ρεβιθοσαλάτα

Συστατικά 600 γραμμάρια ρεβίθια βρασμένα ή σε κονσέρβα 100 γραμμάρια φέτα φέτα τριμμένη Για την σαλτσα: 1,5 κουταλιές της σούπας ταχίνι 3 κουταλιές ξίδι από κόκκινο κρασί 6 κουταλιές εξαιρετικό...

Πατατοσαλάτα με μπέικον…

Υλικά: 1,3 κιλά κόκκινες πατάτες, πλυμένες και κομμένες σε κύβους ½ φλιτζάνι  μαγιονέζα ¼ φλιτζάνι κίτρινη μουστάρδα 2 κουταλιές της σούπας ξύδι μηλίτη 1 κουταλια λευκή ζάχαρη 1 μικρή κόκκινη...

Μια σαλάτα που είναι πλήρες Γεύμα…ακόμη και για το βράδυ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ Αλάτι  1 φλιτζάνι κουσκούς 1 μεσαίο αγγούρι ξεφλουδισμένο σε λεπτές φέτες (2 φλιτζάνια) 1/2 φλιτζάνι χοντροκομμένο φρέσκο ​​δυόσμο πρόσθετα κλαδάκια για γαρνίρισμα 1/4 φλιτζάνι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 2 κσ...

Πλούσια Σαλάτα Ρόκα: Συνοδευτικό Ιδανικό για Κάθε Γεύμα

Σαλάτα ρόκα με λιαστή ντομάτα Η δροσιά της ρόκας αγκαλιάζει την πλούσια γεύση της λιαστής ντομάτας, ενώ η παρμεζάνα προσθέτει μια πινελιά αλμυρής νοστιμιάς. Το...

Ελαφριά Σαλάτα με καλαμπόκι και ντοματίνια

Για τη σαλάτα: 1 κουταλιά ελαιόλαδο 1 1/2 φλιτζάνια φρέσκο ή κατεψυγμένο (αποψυγμένα σε θερμοκρασία δωματίου) καλαμπόκι 2 φλιτζάνια μισά ντοματίνια 1 φλιτζάνι τυρί φέτα 2 κουταλιές της σούπας...

Μια ελαφριά μακαρονοσαλάτα

Μια ελαφριά μακαρονοσαλάτα ΥΛΙΚΑ : 250 g πένες 250 γραμμάρια τουρσί 250 γραμμάρια ζαμπόν 3 κουταλιές της σούπας γιαούρτι 3 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα ΕΚΤΕΛΕΣΗ : Βράζετε τις πένες ως συνήθως, φροντίζοντας...

Η μελιτζανοσαλάτα του σεφ George

Συστατικά: 1/4 φλιτζάνι ελαιόλαδο 1/2 κουταλάκι αλάτι   μαύρο πιπέρι για την γεύση 1 κουταλάκι του γλυκού λευκό βαλσαμικό ξύδι 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού 1 μισό μικρό κρεμμύδι 1 μικρή...

Κρητικό Ορεκτικό

1 σκελίδα σκόρδο τυρί cottage (μέχρι 250 g) 1 κουταλάκι του γλυκού μπουκοβο 1 πρέζα μαϊντανό 1 κουταλιά ελαιόλαδο 2 μικρα ματσάκια άνηθο 1 χούφτα καρύδια Εκτέλεση Ρίχνουμε το τυρί, το μαϊντανό,...

Hummus σε 3 λεπτά

Τι θα χρειαστείτε: 1 φλιτζάνι Κονσέρβα ρεβύθια * 1 κσ ταχίνι 2 κσ χυμό λεμονιού 1 κσ χυμό (από το δοχείο της κονσέρβας) 1/4 κουταλάκι σούπας κουρκουμά σκόνη 1 κουταλάκι...

Σκορδαλιά με Πατάτα

Συστατικά 2 μεσαίες πατάτες 2 κουταλιές της σούπας ξύδι κόκκινου κρασιού 4 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 6 κουταλιές της σούπας νερό 1 σκελίδα σκόρδο αλάτι  τριμμένο πιπέρι Οδηγίες Ξεφλουδίστε τις πατάτες...