Διατροφής

Όποιος δεν μπορεί να ακολουθεί αυστηρά προγράμματα διατροφής, θέλει όμως να χάσει βάρος, έχει εκεί έξω έναν καλό σύμμαχο.Τη μέθοδο αδυνατίσματος 5:2, που μας...

Η κυτταρίτιδα αποτελεί εφιάλτη για τις γυναίκες, επομένως, πολλές θα ήθελαν σίγουρα να μάθουν πώς να την απομακρύνουν από το δέρμα τους. Τροφές που προκαλούν...

ΠΩΣ ΜΑΣ ΒΟΗΘΑΕΙ ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΤΟΥ ΚΟΥΤΑΛΙΟΥ ΝΑ ΧΑΣΟΥΜΕ ΚΙΛΑ;Tα γλυκά του κουταλιού, από τα κλασικά όπως το βύσσινο, το νερατζάκι, το κάστανο και...

Κόλπα για αδυνάτισμα – Χρήσιμες συμβουλές: Δεν χρειάζεται να κάνετε κάποια αυστηρή δίαιτα ή να ακολουθήσετε κάποιο βαρύ πρόγραμμα γυμναστικής. Το μόνο που πρέπει...

Δείτε Επίσης Σύκο η μαρμελάδα του καλοκαιριού… | Κέικ με Καρύδι και Σύκο…τέλειο και για πρωινόTο φρούτο του καλοκαιριού, το οποίο κάνει θαύματα. Το...

Ελένη Πετρουλάκη η γνωστή Ελληνίδα γυμνάστρια μοιράζεται με τις αναγνώστριες ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης τριών ημερών. Μετά τις διακοπές “επιβάλλεται” να το ακολουθήσετε για να...

Ιδού! Όταν κάνετε τακτικά γυμναστική αλλά δεν έχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα, τότε μάλλον αξίζει να σκεφτείτε τι δεν κάνετε σωστά. Συνήθως, η λεπτομέρεια είναι που κάνει...

Από Δήμητρα ΝάσιουΌμως στην πραγματικότητα, μπορεί να σαμποτάρουν την προσπάθεια μας για υγιεινή διατροφή ή ακόμη και για την απώλεια βάρους και λίπους.Κάποια μάλιστα από...

Τι μπορείτε να παραγγείλετε για φαγητό όταν είστε σε δίαιτα  Η παραγγελία φαγητού απ’ έξω, το γνωστό σε όλους μας delivery, αποτελεί συχνά πρόβλημα για...

Ποιες τροφές έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα και πως τα καθαρίζουμε  Μια πρόσφατη μελέτη του Χάρβαρντ έδειξε ότι η κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολλά φυτοφάρμακα μπορεί...