Σαλάτες - Αλοιφές

Υγιεινές συνταγές για σαλάτες και αλοιφές, ιδανικές για κάθε περίσταση.

Η κατηγορία “Σαλάτες – Αλοιφές” σε ένα site μαγειρικής με συνταγές τυπικά περιλαμβάνει συνήθως μια μεγάλη ποικιλία από πιάτα.Αυτά τα πιάτα συνήθως παρασκευάζονται με φρέσκα λαχανικά, φρούτα, όσπρια, τυρί, γιαούρτι και άλλα συστατικά και συχνά καρυκεύονται με βότανα, μπαχαρικά και ντρέσινγκ.

Υγιεινή Σαλάτα Μπρόκολου

Υγιεινή Σαλάτα Μπρόκολου Συστατικά 1 μάτσο (4 φλιτζάνια) φρέσκο μπρόκολο 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο σέλινο 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί παρμεζάνα 1 φλιτζάνι γιαούρτι 2 κουταλιές της σούπας χυμό...

Σαλάτα με ζυμαρικά λαχανικά και αλλαντικά

Σαλάτα με ζυμαρικά λαχανικά και αλλαντικά  Συστατικά   2-1 / 2 φλιτζάνια ζυμαρικά φιογκάκια 6 φλιτζάνια σκισμένο μαρούλι τυχαία 1 μέτρια ντομάτα, σε κύβους 4 λωρίδες μπέικον, μαγειρεμένο και ψιλοκομμένο 1/2...

Η πιο γρήγορη γκουρμέ πατατοσαλάτα

Η πατατοσαλάτα με μουστάρδα και μπέικον είναι μια λαχταριστή σαλάτα που συνδυάζει την απαλή γεύση της πατάτας με την αλμυρή γεύση του μπέικον...

Υπέροχη σαλάτα με ψητά λαχανικά

Σαλάτα με ψητά λαχανικά Υλικά 5 Μελιτζάνες 2 Κόκκινες πιπεριές 2 πράσινες πιπεριές 2 Ντομάτες 1 κρεμμύδι, κομμενο σε κυβους 1 ½ κσ. πάστα κόκκινου πιπεριού ¼ κγ Μαύρο πιπέρι ½ κγ. Αλατι ¼...

Καταπληκτική Σαλάτα με Ρεβύθια

Καταπληκτική Σαλάτα με Ρεβύθια ΥΛΙΚΑ :  400 γρ. ρεβίθια βρασμένα και κρύα  ½ αγγούρι, κομμένο σε κύβους  1 μικρή πράσινη πιπεριά, κομμένη σε κύβους  12 κίτρινα ή κόκκινα ντοματίνια...

Η πιο Γουστόζικη Πατατοσαλάτα

Η πιο Γουστόζικη Πατατοσαλάτα Οι διαφορές της συνταγής μου είναι το ξύδι(ή μπαλσάμικο) και ο βασιλικός είναι τα δύο συστατικά καθιστούν τη σαλάτα νόστιμη. Συστατικά: 4 μεγάλες...

Πατατοσαλάτα με καλαμπόκι και αγγούρι

Πατατοσαλάτα με καλαμπόκι και αγγούρι Συστατικά: 6 βραστές πατάτες μεσαίου μεγέθους (τριμμένες) 1/3 κονσέρβα κατεψυγμένο καλαμποκιού 1 αγγούρι (τριμμένο) 1 φλιτζάνι απλό γιαούρτι 1 ματσάκι φρέσκου άνηθο χυμό μισού λεμονιού άλας Εκτέλεση Πάρτε τις...

Σαλάτα καρότου…πολύ απλή και νόστιμη

Συστατικά: 8 καρότα 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 + 1/2 φλιτζάνι πληρες γιαούρτι 3 μεγάλες σκελίδες σκόρδου άλατι Εκτέλεση Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε τα καρότα. Τρίβουμε στο τρίφτη και τα βάζουμε...

Παντζαροσαλάτα … πολύ υγιεινή

Συστατικά: 3 ρίζες παντζαριού 1/2 ματσάκι φρέσκου άνηθο 1/3 ματσάκι μαϊντανό 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο καρύδι 2 κουταλιές της σούπας εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 1 κουταλιά της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού 1 κουταλάκι...

Σαλάτα με Ντοματίνια Μαρούλι και φέτα

Συστατικά   6 κουταλιές εξαιρετικό παρθένο λάδι 1 κουταλιά σούπας σπόρους κόλιανδρου 650 γραμμάρια ντοματίνια κομμένα στην μέση Ξύσμα και χυμό 1 λεμονιού και 1 πορτοκάλι 2 κουταλιές της σούπας...