Σαλάτες - Αλοιφές

Υγιεινές συνταγές για σαλάτες και αλοιφές, ιδανικές για κάθε περίσταση.

Η κατηγορία “Σαλάτες – Αλοιφές” σε ένα site μαγειρικής με συνταγές τυπικά περιλαμβάνει συνήθως μια μεγάλη ποικιλία από πιάτα.Αυτά τα πιάτα συνήθως παρασκευάζονται με φρέσκα λαχανικά, φρούτα, όσπρια, τυρί, γιαούρτι και άλλα συστατικά και συχνά καρυκεύονται με βότανα, μπαχαρικά και ντρέσινγκ.

H Περιβόητη Μεσογειακή σαλάτα του Καίσαρα

Συστατικά 1 κεφάλι μαρουλιού 12 ελιές Καλαμών 10 αποξηραμένες από τον ήλιο ντομάτες στραγγισμένες εάν είναι σε λάδι ½ φλιτζάνι κρουτόν  8 λεπτές φέτες προσούτο Αλατοπίπερο και μαύρο πιπέρι  Για την...

Ικαριώτικη Πατατοσαλάτα

Συστατικά 750 γρ. Πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε 4-6 κομμάτια 2 κουταλιές της σούπας ξύδι κόκκινου κρασιού ½ φλιτζάνι εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ή περισσότερο 2 κουταλάκια του γλυκού Ντιζόν...

Καλοκαιρινή ρεβιθοσαλάτα με αγγούρι και ντομάτα

Αυτή η υγιεινή, καλοκαιρινή σαλάτα είναι ωραία για μεσημεριανό γεύμα ή ακόμη και σαν συνοδευτικό πιάτα σε ένα BBQ! ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 2 1/4 φλυτζάνια αγγούρια σε...

Σαλάτα με ζυμαρικά και μπέικον

Σαλάτα με ζυμαρικά και μπέικον   Σάλτσα (dressing) ½ φλιτζάνι γιαούρτι ½ φλιτζάνι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μαγιονέζα Hellman 4 αντσούγιες 1 σκελίδα σκόρδο, θρυμματισμένο μερικά φύλλα βασιλικού - περίπου 6  2...

Μια καλοκαιρινή σαλάτα…μπορει να είναι και γεύμα

Συστατικά 450 gr κοφτό μακαρόνακι 1 φλιτζάνι μαγιονέζα με χαμηλά λιπαρά 3 έως 4 κουταλιές της σούπας νερό ή γάλα 2% 2 κουταλιές της σούπας ξύδι κόκκινου κρασιού 1...

Σαλάτα με φράουλες και vinaigrette

Συστατικά 1 σακουλα ανάμεικτη έτοιμη σαλάτα ή χειροποίητη 2 φλιτζάνια φρέσκες φράουλες κομμένες στην μέση 1 φλιτζάνι φρέσκο ανανά σε κύβους 1/2 μικρό κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο σε φέτες 1/3...

Πολύ δροσερή σαλάτα με μαύρα φασόλια και καλαμπόκι

Υλικά 2 κουτιά μαύρα φασόλια, καλά στραγγισμένα 1 1/2 φλιτζάνια καλαμποκιού (χρησιμοποιήστε φρέσκα μαγειρεμένα, κατεψυγμένα ή κονσερβοποιημένα, αλλά φυσικά φρέσκα είναι πάντα καλύτερο) 1 κόκκινη ή κίτρινη...

Δροσερή Σαλάτα με φασόλια και μαιντανό σε 10 λεπτά

  Συστατικά 2  κουτιά λευκά φασόλια, στραγγίζμενα καλά και πλυμένα 3 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομένο 1 κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομένο 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαϊντανό 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 2 μεγάλες ντομάτες, σε...
Τι να
μαγειρέψω
αύριο;