Η άσκηση ειδικά αν τυχόν δεν είστε γυμνασμένοι πρέπει να γίνετε με μέτρο. Μην ανεβάσετε απότομα τις επαναλήψεις διότι μπορεί να υπάρξει κίνδυνος τραυματισμού.

ΠΗΓΗ 

Προηγούμενο άρθροΑτομικά μπουρεκάκια με κρέμα γαλακτομπούρεκο
Επόμενο άρθροΤα σημάδια καμπανάκια που στέλνει το σώμα σου όταν δεν τρέφεσαι σωστά