Δείτε Επίσης: Κουνούπια τέλος: Συνταγή για να ησυχάσετε μια για πάντα | 14 αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε βάρος εύκολα χωρίς δίαιτα ή γυμναστική
Κάθε φορά που τρώω ένα πορτοκάλι, ξεκινώ πάντα ξεφλουδίζοντας και πετώντας τις φλούδες. Προφανώς, το έκανα λάθος σε όλη μου τη ζωή! Ακριβώς κάτω από τις φλούδες βρίσκεται μια αφθονία οξέων φρούτων και βιταμίνης C. Οι φλούδες έχουν ακόμη περισσότερα φυτοθρεπτικά συστατικά και φλαβονοειδή από τον εσωτερικό πολτό – που οι περισσότεροι από εμάς τα πετάμε στα σκουπίδια.
Εδώ είναι 8 λόγοι που ανακάλυψα πρόσφατα το γιατί δεν πρέπει ποτέ να πετάμε τις φλούδες πορτοκαλιού* .
1. Οι φλούδες βελτιώνουν τις διχρωμίες του δέρματος
Οι φλούδες πορτοκαλιού μπορούν να απομακρύνουν τις κηλίδες του δέρματος και τις σκοτεινές κηλίδες!
Η περιεκτικότητά τους σε βιταμίνη C διατηρεί την απαλότητα του δέρματός σας, αποτρέπει τη θαμπή όψη και προσθέτει μια υγιή λάμψη. Λειτουργεί ακόμη και ως φυσικό αντηλιακό αποκλείοντας τις επιβλαβείς ακτίνες UV! (Σημείωση: Δεν θα το χρησιμοποιούσα ως αντικατάσταση του αντηλιακού.)
Δείτε πώς:
Ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη φλούδας πορτοκαλιού και απλό γιαούρτι μαζί με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι για να φτιάξετε μια πάστα.
Απλώστε την πάστα στο πρόσωπο και το λαιμό σας και κάντε απαλό μασάζ σε κυκλική κίνηση.
Αφήστε το να καθίσει για περίπου 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Χρησιμοποιήστε αυτήν την πάστα μάσκας προσώπου 2 έως 3 φορές την εβδομάδα.
Για να προετοιμάσετε σκόνη φλούδας πορτοκαλιού, στεγνώστε τις φλούδες στον ήλιο για περίπου 3 ημέρες και μετά βάλτε σε ένα μπλέντερ.
2. Καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης
Οι φλούδες πορτοκαλιού περιέχουν τόνους αντιοξειδωτικών, τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για τις ρυτίδες και το χαλάρωμα του δέρματος. Αυτό λειτουργεί επίσης ως ένα υπέροχο τονωτικό δέρματος!
Δείτε πώς:
Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας σκόνη φλούδας πορτοκαλιού και σκόνη βρώμης με αρκετό μέλι για να
φτιάξετε μια πάστα. Εφαρμόστε αυτήν την πάστα στην περιοχή του προσώπου και του λαιμού σας.
Αφήστε το να καθίσει για περίπου 30 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό.
Εφαρμόστε μία φορά την εβδομάδα για τα καλύτερα αποτελέσματα.
3. Λευκά δόντια
Ξέρετε ότι την κίτρινη απόχρωση στα δόντια σας οι φλούδες πορτοκαλιού μπορούν να το αφαιρέσουν!
Περιέχουν μια ένωση που ονομάζεται d-limonene, η οποία βοηθά στη μείωση της χρώσης των δοντιών
(ακόμη και από το κάπνισμα!)
Δείτε πώς:
Τρίψτε το εσωτερικό μιας φλούδας πορτοκαλιού (το άσπρο τμήμα) πάνω στα δόντια σας για 2 έως 3 λεπτά και μετά ξεπλύνετε. Κάντε αυτό δύο φορές την ημέρα έως ότου αποκτήσετε αυτά τα λευκά δόντια.
Εναλλακτικά, μπορείτε να αναμίξετε λίγο σκόνη φλούδας πορτοκαλιού και λίγο νερό για να φτιάξετε μια πάστα. Προσθέστε αποξηραμένα φύλλα πορτοκαλιού για καλύτερη δράση. Χρησιμοποιήστε αυτήν την πάστα στην οδοντόβουρτσα σας και βουρτσίστε τα δόντια σας. Επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα για μερικές εβδομάδες.
4. Βοηθά στην απώλεια βάρους
Η βιταμίνη C έχει αποδειχθεί ότι σας βοηθά να χάσετε βάρος. Οι φλούδες πορτοκαλιού έχουν πολλές τέτοιες ουσίες. Για να βοηθήσετε την απώλεια βάρους, αντικαταστήστε τον καφέ ή τη σόδα με τσάι φλούδας πορτοκαλιού.
Δείτε πώς:
Στεγνώστε τις φλούδες από μερικά βιολογικά πορτοκάλια σε δροσερό, ξηρό μέρος.
Βάλτε 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φλούδες σε 1 φλιτζάνι ζεστό νερό.
Σκεπάστε για 10 λεπτά. Αφαιρέστε τις φλούδες και προσθέστε λίγο ωμό μέλι.
Πίνετε 2 φλιτζάνια καθημερινά.
5. Μειώνει την κακή χοληστερόλη
Οι φλούδες πορτοκαλιού μπορούν να μειώσουν τις λιποπρωτεΐνες χαμηλής πυκνότητας
(LDL ή την «κακή» χοληστερόλη) στο σώμα σας. Το LDL αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και καρδιακών προσβολών. Η πηκτίνη σε φλούδες πορτοκαλιού βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και ακόμη και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης!
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πιείτε το τσάι φλούδας πορτοκαλιού για το οποίο μίλησα παραπάνω δύο φορές την ημέρα, κάθε μέρα.
6. Ρυθμίζει τις κινήσεις του εντέρου
Οι φλούδες πορτοκαλιού μπορούν να βελτιώσουν την πέψη σας! Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοηθά στη ρύθμιση των κινήσεων του εντέρου και αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα. Αυτή είναι επίσης μια καλή θεραπεία για διάφορες πεπτικές διαταραχές, όπως δυσπεψία, αέρια, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου,φούσκωμα και καούρα. Αυτή η φοβερή πηκτίνη στις φλούδες προάγει την ανάπτυξη υγιών βακτηρίων στο έντερο!
7. Λειτουργεί ως φυσικό αποσμητικό χώρου
Ας το παραδεχτούμε: Τα πορτοκάλια μυρίζουν φανταστικά. Οι φλούδες τους μυρίζουν επίσης φανταστικά.
Αυτή η έντονη μυρωδιά εσπεριδοειδών είναι υπέροχη για να καλύψει τις δυσάρεστες οσμές στο σπίτι σας.
Δείτε πώς:
Βάλτε μια χούφτα φρέσκια φλούδα πορτοκαλιού, λίγο χυμό λεμονιού και μερικά ξυλάκια κανέλας σε 2 φλιτζάνια νερό. Βράζουμε για 10 λεπτά. Στραγγίστε, αφήστε το μείγμα να κρυώσει και μετά μεταφέρετέ το σε ένα μπουκάλι ψεκασμού. Χρησιμοποιήστε όπως απαιτείται!
Βάλτε λίγο σκόνη φλούδας πορτοκαλιού σε μικρά μπουκάλια και χρησιμοποιήστε τα γύρω από το σπίτι.
Βάλτε αποξηραμένες φλούδες πορτοκαλιού στο κάτω μέρος του κάδου απορριμμάτων σας για να σταματήσετε να εμφανίζονται οι μυρωδιές.
8. Απωθεί τα κουνούπια και τα μυρμήγκια
Τα ζωύφια αυτά μισούν τις φλούδες πορτοκαλιού! Δεν τους αρέσει το λεμονένιο (που συμβάλλει στη μυρωδιά των εσπεριδοειδών) στις φλούδες πορτοκαλιού. Αυτό λειτουργεί πραγματικά με όλες τις φλούδες εσπεριδοειδών.
Δείτε πώς:
Φτιάξτε λίγο σκόνη φλούδας πορτοκαλιού και τοποθετήστε το σε περιοχές όπου συγκεντρώνονται αυτά τα ζωύφια.
Τρίψτε φρέσκες φλούδες πορτοκαλιού σε όλο το δέρμα σας για να λειτουργήσει ως φυσικό
εντομοαπωθητικό.
Δείτε Επίσης: Κουνούπια τέλος: Συνταγή για να ησυχάσετε μια για πάντα | 14 αποτελεσματικοί τρόποι για να χάσετε βάρος εύκολα χωρίς δίαιτα ή γυμναστική
ΠΡΟΣΟΧΗ
*Το περιεχόμενο του παρόντος άρθρου, συμπεριλαμβανομένης οποιασδήποτε ιατρικής γνωμάτευσης και κάθε άλλης πληροφορίας που σχετίζεται με την υγεία, είναι μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς και δεν θα πρέπει να θεωρηθεί ως μια συγκεκριμένη διάγνωση ή θεραπευτικό πλάνο για κανένα άτομο. Η χρήση αυτής της ιστοσελίδας και των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτήν, δεν δημιουργεί μια σχέση γιατρού-ασθενή. Πάντα να αναζητείτε την άμεση συμβουλή του προσωπικού σας γιατρού σε σχέση με οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή προβλήματα που αντιμετωπίζετε με την υγεία σας.
