Διαιτιτικά

Μπάρες βρώμης με σοκολάτα Υλικά Βρώμη 1/2 φλ Chia 1 κ.γ Ξύσμα καρύδας 1 κ.σ Φιστίκια 1 κ.σ Ηλίανθος 1 κ.σ Σουσάμι ταχίνι 1 κ.σ Φιστικοβούτυρο 1 κ.σ Μέλι 1 κ.σ Γάλα καρύδας 2...

Κρουασανακια γεμιστά με Nutella Συστατικά 4 φλιτζάνια αλεύρι απλό 2 πακέτα ξηρή μαγιά 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 1/2 κουταλάκι του γλυκού Μαχλέπι 1 κουταλιά...

Παραλλαγή Keto κριτσίνι Υλικά 2 αυγα 1 χούφτα - λιναρόσπορος 1 χούφτα - ξεφλουδισμένοι λιόσποροι Σπόροι παπαρούνας 1 χούφτα τυρί κιτρινο παρμεζάνα τριμμένο Αλάτι Καρυκεύματα για γεύση 1 κουτ.γλ βούτυρο 1 κουτ.γλ τυρι κρέμα...

Κεκάκια χαμηλών λιπαρών με μαρμελάδα κεράσι Πρόκειται για μια παλιά οικογενειακή συνταγή, από το τετράδιο της μητέρας μου, που είναι τακτικά στο τραπέζι μας. Το...

Μουστουκούλουρα με σταφίδες Υλικά για 60-65 κομμάτια 250ml μούστο 250ml ελαιόλαδο 150γρ. ζάχαρη 1 κουτ. γλυκού μπέικιν πάουντερ ½ κουτ. γλυκού σόδα μαγειρική 200 γρμ σταφίδες 1 κουτ. γλυκού κανέλα σκόνη ½...

Κουλουράκια κανέλας με βραστό ρύζι Υλικά Ρύζι 1 φλιτζανακι του καφέ Ζάχαρη 1 φλιτζανάκι του καφέ Φρέσκο ​​γάλα 1 φλιτζάνι τσαγιού Κανέλα 1 φλιτζανάκι του καφέ Ξηρή μαγιά 7 γρ Λάδι...

Πώς να μαγειρέψετε ομελέτα χωρίς λάδι Κορίτσια κοιτάξτε πώς να μαγειρέψετε μια νόστιμη διαιτητικά αυγά χωρίς να χρησιμοποιήσετε λάδι. Ο κρόκος σε τέτοιο ψησιμο παραμένει...

Σαλάτα για δίαιτα Yλικα σαλατα με μαρουλι, αυγο, πατατα και αγγουρι • ½ μαρουλι • ½ πρασινη σαλατα • 4 αυγα βραστα • 1 αγγουρι • 1 πατατα βραστη, ψιλοκομμενη • ξυδι •...

Κέικ Βρώμης Ήρθε η ώρα να σας παρουσιάσουμε άλλη μια συνταγή «αδυνατίσματος» για ένα κέικ που μπορούμε να φάμε χωρίς να μας απασχολούν οι θερμίδες...

Παραδοσιακά γλυκά τυροπιτάκια Υλικά 4 1/2 φλιτζάνια /550 g αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1/3 φλιτζάνι/60 γραμμάρια κρυσταλλική ζάχαρη 1 κουταλιά της σούπας/10 g δραστική ξηρή μαγιά μια πρέζα...