Ξεχάστε τα βαρετά και άνοστα σνακ! Οι ενεργειακές μπουκιές σοκολάτας είναι εδώ για να σας προσφέρουν μια γευστική και θρεπτική ώθηση ενέργειας, ό,τι χρειάζεστε για να δώσετε ώθηση στην κουραστική σας μέρα.
Φτιαγμένες με αγνά υλικά, όπως ξηρούς καρπούς, φρούτα και φυσικό κακάο, οι μπουκιές αυτές είναι γεμάτες με βιταμίνες, μέταλλα και υγιή λίπη που θα σας κρατήσουν χορτάτους και γεμάτους ενέργεια για ώρες.
Δοκιμάστε τις σήμερα και νιώστε τη διαφορά!
Υλικά για 27 Μπάλες 🛒
2 φλιτζάνια δαμασκινα
3/4 φλιτζάνι καρύδι
1/2 φλιτζάνι κάσιους
2 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη
2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο
1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου
1/2 κουταλάκι του γλυκού εσανς βανίλιας
Μέθοδος:
Σε μια μηχανή επεξεργασίας τροφίμων(μπλεντερ), χτυπήστε τους χουρμάδες και τους ξηρούς καρπούς μαζί μέχρι να σχηματιστεί
ένα εύθρυπτο μειγμα. Προσθέστε τα υπόλοιπα υλικά και επεξεργαστείτε μέχρι το μείγμα να σβολιάσει και να συγκρατηθεί εύκολα
όταν το πλαθετε σε μπαλακια.
Πλάθουμε σε μπαλάκια και φυλάμε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο.
Καλή απόλαυση! 😊
H συμταγή είναι από το Lolly’s Kitchen
Οι γαστρονομικές απολαύσεις είναι ατελείωτες! Δοκιμάστε μαζί μας άλλη μία λαχταριστή συνταγή
Μπουκιές κοτόπουλου με κορν φλέικς!
Τις αγαπάμε πολύ και τα ετοιμάζω συχνά. Πιο νόστιμα από αυτά του εστιατορίου! 😊🤤
Υλικα
1 πιάτο φιλέτα κοτόπουλου ή φιλέτα στήθους.
300-400 γραμμάρια κορν φλέικς;
2-3 αυγά.
Για τη μαρινάδα
1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα,
1 κ.σ. σάλτσα σόγιας,
1-2 κ.σ. γάλα φρέσκο,
1 κ.σ μέλι,
αλάτι,
πιπέρι.
Εκτέλεση
Το φιλέτο κόβεται σε λεπτές λωρίδες, τοποθετείται σε βαθύ πιάτο, βάζετε τα προϊόντα της μαρινάδας και ανακατεύετε καλά.
Αφήνετε για μια-δυο ώρες στο ψυγείο (ίσως και όλη τη νύχτα).
Οταν τα βγάλετε απο την μαρινάδα τα περνάτε από το χτυπημένο αυγό με τα από τα κορν φλαικς
και τηγανίζετε σε τηγάνι με ζεστό λάδι!
Σερβίρεται με τζατζίκι! 😘 🤤
Καλά να περνάτε!
