Υγιεινός χυμός πορτοκαλιού, λεμονιού και καρότου 

Advertisement

Συστατικά:

4-5 Καρότα
5 Πορτοκάλια
2 Λεμόνια
20 κουταλιές της σούπας ζάχαρη

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ κόβουμε τα καρότα σε φέτες και τα ρίχνουμε μέσα σε μια κατσαρόλα.


Μέσα στο ίδιο μπολ καθαρίζουμε  τις φλούδες από το εξωτερικό μέρος της φλούδας του πορτοκαλιού αφήνοντας το λευκό μέρος, και το ίδιο με τα λεμόνια.


Αδειάζουμε όλες τις φλούδες μέσα στην κατσαρόλα


Τώρα καθαρίζουμε και τα πορτοκάλια απο την κλασικη τους φλούδα και τα λεμόνια και τα βάζουμε μέσα στο ίδιο μπολ


Αδειάζουμε και αυτά μέσα στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε την ζαχαρη.
Προσθέτουμε περίπου 2 λίτρα νερό να τα σκεπάζουμε και βάζουμε την κατσαρόλα στην φωτιά μέχρι να βραζουν και να μαλακώσουν όλα.


Στην συνέχεια βάζουμε μέσα ένα μπλεντερ χειρός και τα κάνουμε πολτό.


Στραγγίζουμε το χυμό και τον διατηρούμε σε μια κανατα στο ψυγείο μας

Subscribe to recipe’s youtube channel here

 

 

Advertisement

Δείτε Επίσης

Advertisement