Το κοτόπουλο με σάλτσα μανιταριών συνδυάζει λεπτά, ζουμερά φιλέτα κοτόπουλου με μια πλούσια σάλτσα από μανιτάρια, κρεμμύδι και ζωμό. Σερβίρεται με απαλό πουρέ πατάτας με στραγγιστό γιαούρτι και σοταρισμένα πράσινα φασολάκια.
Το κοτόπουλο ροδίζεται πρώτα γρήγορα και ολοκληρώνει το μαγείρεμά του μέσα στη σάλτσα. Το κορν φλάουρ διαλύεται σε κρύο ζωμό και προστίθεται στα μανιτάρια, δημιουργώντας κρεμώδη υφή χωρίς να χρειάζεται κρέμα γάλακτος.
Το μυστικό για ζουμερό φιλέτο κοτόπουλου
Ροδίζουμε το κοτόπουλο σε δυνατή φωτιά μόνο μέχρι να αποκτήσει ωραίο χρώμα και στη συνέχεια το αποσύρουμε προσωρινά. Επιστρέφει στο τηγάνι μόλις δέσει η σάλτσα και ολοκληρώνει εκεί το μαγείρεμά του. Έτσι αποφεύγουμε να παραμείνει πολλή ώρα σε στεγνό τηγάνι και να χάσει τους χυμούς του.
Δείτε στο τέλος της συνταγής τα Χρήσιμα Tips, τις Συχνές Ερωτήσεις και τις Άλλες Συνταγές.
Κοτόπουλο με Σάλτσα Μανιταριών, Πουρέ Πατάτας και Φασολάκια
Φιλέτο κοτόπουλου με σάλτσα από μανιτάρια και ζωμό, σερβιρισμένο με πουρέ πατάτας με ελληνικό γιαούρτι και σοταρισμένα πράσινα φασολάκια.
Ingredients
Για το κοτόπουλο
- 400 γρ. φιλέτο στήθος κοτόπουλου
- 1 κ.γ. αποξηραμένο σκόρδο
- 1 κ.γ. πάπρικα
- Αλάτι, κατά βούληση
- Φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι, κατά βούληση
- 10 ml ελαιόλαδο
Για τη σάλτσα μανιταριών
- 200 γρ. μανιτάρια champignon
- 100 γρ. κρεμμύδι
- 200 ml ζωμό κοτόπουλου, κρύο
- 10 γρ. κορν φλάουρ
- Θυμάρι, κατά βούληση
Για τον πουρέ πατάτας
- 400 γρ. πατάτες
- 60 γρ. στραγγιστό ελληνικό γιαούρτι
- 10 γρ. βούτυρο
- Αλάτι, κατά βούληση
Για τα φασολάκια
- 200 γρ. πράσινα φασολάκια
- 10 ml ελαιόλαδο
- Αλάτι, κατά βούληση
Instructions
Προετοιμασία των πατατών
1. Καθαρίζουμε τις πατάτες.
2. Τις κόβουμε σε παρόμοιου μεγέθους κομμάτια ώστε να βράσουν ομοιόμορφα.
3. Τις βάζουμε σε κατσαρόλα και τις καλύπτουμε με νερό.
4. Προσθέτουμε λίγο αλάτι.
5. Τις βράζουμε μέχρι να τρυπιούνται πολύ εύκολα με πιρούνι, περίπου 15–20 λεπτά ανάλογα με το μέγεθος.
6. Όσο βράζουν οι πατάτες, συνεχίζουμε παράλληλα με το κοτόπουλο.
Προετοιμασία του κοτόπουλου
7. Κόβουμε τα φιλέτα κοτόπουλου κατά μήκος, ώστε να δημιουργήσουμε λεπτότερα κομμάτια παρόμοιου πάχους.
8. Πασπαλίζουμε και τις δύο πλευρές με το αποξηραμένο σκόρδο.
9. Προσθέτουμε την πάπρικα.
10. Αλατίζουμε.
11. Προσθέτουμε φρεσκοτριμμένο πιπέρι.
Ρόδισμα του κοτόπουλου
12. Ζεσταίνουμε μεγάλο τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
13. Προσθέτουμε τα 10 ml ελαιόλαδο.
14. Μόλις ζεσταθεί, βάζουμε τα φιλέτα σε μία στρώση.
15. Τα ροδίζουμε και από τις δύο πλευρές.
16. Για λεπτά φιλέτα συνήθως χρειάζονται περίπου 2–3 λεπτά από κάθε πλευρά σε αυτό το πρώτο στάδιο, αλλά ο χρόνος εξαρτάται από το πάχος.
17. Δεν χρειάζεται να παραψηθούν τώρα, γιατί θα επιστρέψουν αργότερα στη σάλτσα.
18. Τα μεταφέρουμε προσωρινά σε πιάτο.
Σοτάρισμα κρεμμυδιού και μανιταριών
19. Κόβουμε το κρεμμύδι σε μικρά κομμάτια.
20. Κόβουμε τα μανιτάρια σε φέτες.
21. Στο ίδιο τηγάνι προσθέτουμε το κρεμμύδι και τα μανιτάρια.
22. Τα σοτάρουμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.
23. Ανακατεύουμε κατά διαστήματα μέχρι τα μανιτάρια να μαλακώσουν και τα περισσότερα υγρά που θα βγάλουν να εξατμιστούν.
24. Αυτό συνήθως χρειάζεται περίπου 6–8 λεπτά, αλλά κρίνουμε κυρίως από την εικόνα του τηγανιού.
Ετοιμασία της σάλτσας
25. Βάζουμε τα 200 ml κρύο ζωμό κοτόπουλου σε μπολ ή κανάτα.
26. Προσθέτουμε τα 10 γρ. κορν φλάουρ.
27. Ανακατεύουμε πολύ καλά μέχρι να διαλυθεί εντελώς και να μην υπάρχουν σβόλοι.
28. Ρίχνουμε το μείγμα ζωμού στο τηγάνι με τα μανιτάρια.
29. Προσθέτουμε θυμάρι κατά βούληση.
30. Ανακατεύουμε συνεχώς καθώς η σάλτσα ζεσταίνεται.
31. Αφήνουμε να φτάσει σε ήπιο βρασμό.
32. Μαγειρεύουμε για περίπου 1–2 λεπτά, μέχρι να αρχίσει να πήζει.
33. Αν γίνει πιο παχύρρευστη από όσο θέλουμε, μπορούμε να προσθέσουμε ελάχιστο επιπλέον ζωμό ή νερό.
Ολοκλήρωση του κοτόπουλου
34. Επιστρέφουμε τα φιλέτα κοτόπουλου στο τηγάνι.
35. Τα περιχύνουμε με τη σάλτσα μανιταριών.
36. Χαμηλώνουμε τη φωτιά.
37. Σιγομαγειρεύουμε για λίγα ακόμη λεπτά, μέχρι να ψηθεί πλήρως το κοτόπουλο.
38. Δεν συνεχίζουμε περισσότερο από όσο χρειάζεται, ώστε το στήθος να παραμείνει ζουμερό.
39. Αν χρησιμοποιούμε θερμόμετρο τροφίμων, το παχύτερο σημείο πρέπει να φτάσει τουλάχιστον τους 74°C.
Ετοιμασία του πουρέ
40. Στραγγίζουμε πολύ καλά τις βρασμένες πατάτες.
41. Τις αφήνουμε για μισό λεπτό στην καυτή κατσαρόλα χωρίς νερό ώστε να εξατμιστεί λίγη από την επιφανειακή υγρασία.
42. Τις λιώνουμε όσο είναι ακόμη ζεστές.
43. Προσθέτουμε τα 10 γρ. βούτυρο.
44. Ρίχνουμε τα 60 γρ. στραγγιστό ελληνικό γιαούρτι.
45. Ανακατεύουμε μέχρι να αποκτήσουμε λείο και απαλό πουρέ.
46. Δοκιμάζουμε και διορθώνουμε το αλάτι αν χρειάζεται.
47. Δεν χτυπάμε τις πατάτες για πολλή ώρα σε μπλέντερ ή πολυκόφτη, γιατί μπορεί να αποκτήσουν κολλώδη υφή.
Ετοιμασία των φασολακίων
48. Ζεσταίνουμε τα υπόλοιπα 10 ml ελαιόλαδο σε καθαρό τηγάνι ή στο ίδιο τηγάνι αφού ολοκληρωθεί το κοτόπουλο, αν αυτό είναι πρακτικό.
49. Προσθέτουμε τα πράσινα φασολάκια.
50. Τα σοτάρουμε μέχρι να γίνουν τρυφερά αλλά να διατηρούν ελαφρά την υφή τους.
51. Ο χρόνος εξαρτάται από το αν είναι φρέσκα ή κατεψυγμένα και από το πάχος τους.
52. Αν είναι ωμά και χοντρά, μπορούμε να προσθέσουμε 1–2 κ.σ. νερό και να τα σκεπάσουμε για λίγα λεπτά ώστε να μαλακώσουν σωστά.
53. Αλατίζουμε προς το τέλος.
Σερβίρισμα
54. Μοιράζουμε τον πουρέ πατάτας σε δύο πιάτα.
55. Τοποθετούμε δίπλα τα πράσινα φασολάκια.
56. Προσθέτουμε το κοτόπουλο.
57. Περιχύνουμε γενναιόδωρα με τη ζεστή σάλτσα μανιταριών.
58. Σερβίρουμε αμέσως.
Χρήσιμα Tips ▼ Πατήστε για άνοιγμα
Διαλύστε το κορν φλάουρ μόνο σε κρύο ζωμό
Ανακατεύουμε καλά τα 10 γρ. κορν φλάουρ με τον κρύο ζωμό πριν τα ρίξουμε στο τηγάνι. Έτσι διαλύεται ομοιόμορφα και μειώνεται σημαντικά η πιθανότητα να σχηματιστούν σβόλοι στη σάλτσα.
Μην παραψήσετε το φιλέτο στο πρώτο στάδιο
Το πρώτο σοτάρισμα έχει στόχο κυρίως το ρόδισμα. Το κοτόπουλο επιστρέφει αργότερα στη σάλτσα και εκεί φτάνει στην τελική του θερμοκρασία.
Λιώστε τις πατάτες όσο είναι ζεστές
Στραγγίζουμε καλά τις πατάτες και τις λιώνουμε αμέσως. Προσθέτουμε βούτυρο και γιαούρτι και ανακατεύουμε μόνο όσο χρειάζεται, ώστε ο πουρές να παραμείνει αφράτος και όχι κολλώδης.
Συχνές Ερωτήσεις (FAQ)
Η σάλτσα περιέχει κρέμα γάλακτος
Όχι. Η σάλτσα γίνεται με ζωμό κοτόπουλου, μανιτάρια και κορν φλάουρ. Τα 60 γρ. ελληνικό γιαούρτι χρησιμοποιούνται στον πουρέ πατάτας.
Πώς καταλαβαίνουμε ότι το κοτόπουλο είναι έτοιμο
Ο πιο αξιόπιστος τρόπος είναι με θερμόμετρο τροφίμων. Στο παχύτερο σημείο το κοτόπουλο πρέπει να έχει φτάσει τουλάχιστον τους 74°C.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω κατεψυγμένα φασολάκια
Ναι. Τα μαγειρεύουμε μέχρι να είναι τρυφερά αλλά όχι διαλυμένα. Ο ακριβής χρόνος εξαρτάται από το προϊόν και το πάχος τους.
Άλλες Συνταγές
● Κοτοφιλέτα Φούρνου με Πατάτες, Μουστάρδα και Κουρκουμά
● Κοτόπουλο και Πατάτες στον Φούρνο με Κρεμώδη Σάλτσα Γιαουρτιού και Ντομάτας
● Σουφλέ Κοτόπουλο με Μανιτάρια














